Psicología en busca de la felicidad

Los psicólogos positivos aplican la investigación psicológica más moderna a la vida de las personas. La Psicología Positiva va más allá de la superación de la infelicidad de los problemas del pasado. Los psicólogos positivos se centran en el lugar a donde las personas quieren ir en sus vidas para que puedan empoderarlos para llegar allí. Una parte temprana del proceso de cambio es la educación. Aprender sobre el éxito y la realización personal es el punto de partida porque cambia la mentalidad del cliente. Como dijo Einstein, la gente no puede resolver problemas con la misma mente que los creó. Los psicólogos positivos se comprometen con los clientes a pasar del sufrimiento a la prosperidad, con nuevas experiencias. De lo contrario, la persona permanece atascada en programas antiguos y patrones de funcionamiento preconcebidos. Esta actividad genera un primer paso positivo.

Los psicólogos positivos aconsejan vivir la vida de acuerdo a los principios que la investigación muestra como exitosos. Algunos de estos principios involucran la pasión por lograr resultados positivos, traer una abundancia de energía positiva a las relaciones, enfrentar los desafíos con optimismo, usar las fortalezas para alcanzar las metas, reponer la energía para alcanzar las metas y hacer una diferencia en el mundo. Si los psicólogos positivos han experimentado y aprendido estos principios, es más fácil para ellos aconsejar a otros que hagan lo mismo y sean el cambio que quieren ver en el mundo, como nos enseñó Gandhi. Los psicólogos positivos preguntan: ¿Cuál es el sueño? ¿Quién podría ayudarnos a llegar allí? ¿Cuáles serán los desafíos? ¿Qué fortalezas superarán esos desafíos? ¿Cómo se mantendrá la energía positiva para alcanzar las metas? Si quieres saber más sobre psicología visita: https://www.psicologosmadrid-ipsia.com/

¿Cuál será el logro de la meta de los sueños en el mundo? El cambio comienza por iluminar a la gente. Después de la primera reunión o sesión de psicología positiva, los clientes entienden que es posible obtener un resultado positivo porque su experiencia estaba fuera de su norma. Se anima a los clientes a experimentar algo nuevo para poner fin a sus luchas. El psicólogo ofrece estrategias probadas para ayudar a los clientes a alcanzar sus objetivos. Cada sesión mide el progreso. Los psicólogos positivos son guías. Para alcanzar la felicidad auténtica, las personas deben poner el mismo nivel de tiempo y energía en trabajar hacia el funcionamiento óptimo. Para mejorar sus vidas, las personas deben aprender formas positivas específicas y sugerencias para responder a sus preocupaciones, dudas, ansiedades y críticas. Necesitan un estímulo continuo para usar sus fortalezas, pensar con optimismo en los desafíos y mantenerse positivos en sus relaciones.

Algunas otras aplicaciones de la psicología positiva consisten en concentrarse en algunas cosas que fueron bien durante el día, antes de dormir, aumenta el bienestar. Preguntar qué es lo que funciona bien y por qué saca soluciones poderosas. La psicología positiva se basa en investigaciones científicas serias.

Un tema central de estudio en psicología positiva, como se mencionó antes, es la gratitud. La gratitud puede amplificar la felicidad y el bien. La psicología positiva puede llevar a un equilibrio saludable y feliz entre el trabajo y la vida. Las exigencias de hacer malabares entre el trabajo y el hogar llevan a muchas mujeres a tratar de hacer de todo. En el esfuerzo por ser super mujeres, muchas mujeres pierden de vista lo que las hace felices y no se dan cuenta de lo importante que es su felicidad para ser una buena trabajadora y una buena madre. La clave para ser el mejor en todo lo que uno hace es cuidar la felicidad de la manera en que se cuida la salud, a través de elecciones conscientes todos los días. La gente puede usar la psicología positiva para cambiar de una mentalidad de escasez a una mentalidad de abundancia para el éxito en el lugar de trabajo. Esto ayuda a aprovechar el sentido de alegría todos los días por la propia felicidad y la felicidad de los que están a su alrededor.